Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado

Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado

4.6 45 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 10 Std. 30 Min
4 porcje

Zutaten

Peruwiański pieczony kurczak
  • oliwy z oliwek
    50 g
  • soku z limonki, świeżo wyciśniętego
    30 g
  • ząbki czosnku
    4
  • soli
    2 łyżeczki
  • papryki słodkiej, mielonej
    2 łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 łyżeczka
  • kminu rzymskiego, mielonego
    1 - 2 łyżeczki
  • oregano, suszonego
    2 łyżeczki
  • miodu
    1 łyżeczka
  • tuszka z kurczaka (ok. 1300 g), w całości
    1
Zielony sos
  • kolendry, świeżej liście i miękkie łodygi, pokrojone na kawałki
    1 pęczek
    1 pęczek natki pietruszki, świeżej, liście i miękkie łodygi, pokrojone na kawałki
  • papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
    1 - 2
  • zielona cebulka ze szczypiorkiem pokrojona na kawałki
    1
  • majonezu
    120 g
  • soku z limonki, świeżo wyciśniętego
    30 g
  • kminu rzymskiego, mielonego
    1 łyżeczka
  • miodu
    1 łyżeczka
Sałatka z awokado
  • pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
    200 g
  • ogórek pokrojony w półplastry
    1
  • awokado pokrojone na 2 cm kawałki
    1
  • czerwonej cebuli pokrojonej 3 mm plastry
    ½
  • oliwy z oliwek
    1 łyżka
  • soku z limonki, świeżo wyciśniętego
    1 łyżka

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 1146.8 kcal / 4816.6 kJ
Protein 100.1 g
Fett 77.8 g
Kohlenhydrate 6.8 g
Ballaststoff 12.7 g
Gesättigte Fettsäuren 15.3 g
Natrium 2785.2 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen