Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 garlic cloves
- 1500 g boiling water
- 40 g Vegetable stock paste (see Tip)
- 400 g fresh mixed mushrooms, sliced (e.g. king oyster, enoki, shitake, Swiss brown)
- 180 g dried udon noodles
- 20 g extra virgin olive oil, plus extra to stir through
- ½ tsp sesame oil
- 80 g unsalted butter, cut into pieces
- 3 spring onions/green onions, thinly sliced, plus extra to garnish
- 80 g pouring (whipping) cream
- 2 pinches ground white pepper
- 40 g white miso paste
- shichimi togarashi seasoning, to serve (see Tip)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2056.4 kJ / 491.5 kcal
- Protein
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 41.5 g
- Fett
- 32.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 16.3 g
- Ballaststoff
- 3.3 g
- Natrium
- 408.4 mg
Alternative Rezepte
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35min
Warm satay bowl
1ωρ. 10 λεπτ.
Super Green Pasta (Darren Robertson)
30 λεπτ.
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)
20 λεπτ.
Tandoori chicken
45min
Mushroom brown rice risotto (Diabetes)
1h 15min
Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)
30 λεπτ.
Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)
55 min
Traditional fried rice (Nasi Goreng Tek-Tek)
20 λεπτ.
Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)
1ωρ. 10 λεπτ.
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 Min
Sticky bottom dumplings (Brett McGregor)
1ωρ.