Miso-Bowl

Miso-Bowl

4.3 75 Bewertungen

Zubereitung 35 Min

Gesamt 35 Min

4 Portionen

Zutaten

Wasser und etwas mehr zum Kochen
40 g
Salz und etwas mehr zum Kochen
¾ TL
Wildreismischung
250 g
250 g roter Reis
Spitzkohl in Spalten
200 g
rote Paprika in Stücken
150 g
Radieschen geputzt
160 g
braune Champignons
300 g
Öl
1 TL
Edamame, gepalt, TK
150 g
Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Olivenöl
15 g
Sojasauce
40 g
Miso-Paste hell
50 g
Ahornsirup
10 g
Balsamico, hell
20 g
Cayenne-Pfeffer
1 Prise
Sesam, geröstet (optional) zum Bestreuen

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 1491 mg

Protein 19 g

Kalorien 1669 kJ / 399 kcal

Fett 9 g

Ballaststoff 9.6 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 67 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Healthy 365 11 Rezepte
Deutschland

THERMOMIX® Magazin 4/2024 41 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Gedämpftes Gemüse mit Blumenkohlreis und Sauce

40 Min

Mais-Chili-Fritters mit Kräuterquark

30 Min

Smashed Potatoes mit Ricotta-Spinat

45 Min

Beeren-Frozen-Bark

5 Std. 5 Min

Gerösteter Blumenkohl mit Pumpernickelcrunch und Sesam-Hollandaise

1 Std.

Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing

1 Std.

Eier-Curry

45 Min

Glasnudel-Kräuter-Salat mit Ponzu-Erdbeeren und Erdnüssen

45 Min

Smashed Brokkoli mit Schafskäse-Creme und Mandeln

40 Min

Marinierte Blumenkohlspieße mit Kräuterdip

35 Min

Bratkartoffel-Salat mit Ochsenherz-Tomaten

1 Std. 10 Min

Mediterraner Sonnenweizensalat

45 Min