Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Teriyaki-Tofu-Salat
Zubereitung 25 Min
Gesamt 8 Std. 30 Min
6 Portionen
Zutaten
-
Tofu, fest in Würfeln (1,5 cm)300 g
-
Öl und etwas mehr zum Anbraten80 g
-
Teriyaki-Sauce und mehr zum Ablöschen50 g
-
Koriander, frisch abgezupft15 g
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen60 g
-
Sesamöl, geröstet10 g
-
Limettensaft25 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Zucker1 geh. TL
-
Chili, gemahlen2 Prisen
-
Wasser und mehr zum Kochen500 g
-
Möhren geschält, mit dem Sparschäler zu „Nudeln" verarbeitet200 g
-
Edamame, gepalt, TK200 g
-
Glasnudeln breit200 g
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen30 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
557 mg
Protein
15 g
Kalorien
1887 kJ /
451 kcal
Fett
26 g
Ballaststoff
6 g
Gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
43 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
THERMOMIX® Magazin 3/2025
40 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Gemüse-Bulgur-Chili
30min
Rote-Linsen-Protein-Salat
25min
Mexikanischer Overnight-Oat-Salat
8h 10min
Glasnudel-Kräuter-Salat mit Ponzu-Erdbeeren und Erdnüssen
45min
Miso-Bowl
35min
Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse
40min
Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing
1h
Rote-Bete-Couscoussalat mit gebratenen Maultaschen
25min
Tom-Yum-Tofu-Suppe
40min
Kokossuppe mit Pak Choi
25min
Tofu-Curry mit Gemüse
30min
Veganer Glasnudelsalat
25min