Geräte und Zubehör
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 doses
Zutaten
-
dente de alho1
-
30 g azeiteóleo de sésamo30 g
-
kimchi150 g
-
água500 - 520 g
-
arroz vaporizado250 g
-
milho cozido escorrido50 g
-
sal (ver dica)½ - 1 c. chá de
-
caldo de legumes caseiro1 c. sopa de
-
100 g ervilhas congeladasedamame congelado100 g
-
100 g cogumelos frescos, cortado em pedaços pequenos (0,5 cm aprox.)cogumelos shitake cortados em pedaços pequenos (0,5 cm aprox.)100 g
-
cenoura cortada em pedaços pequenos (0,5 cm aprox.)100 g
-
óleo vegetal1 - 2 c. sopa de
-
ovos4
-
folha nori esmigalhada ou cortada em tiras (3x0,5 cm)1
-
sementes de sésamo tostadas2 c. sopa de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
638.2 mg
Protein
13 g
Kalorien
1492 kJ /
356.6 kcal
Fett
21.3 g
Ballaststoff
4.7 g
Gesättigte Fettsäuren
3.9 g
Kohlenhydrate
30 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Nutra o seu intestino
5 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen
Massa com tomate e beringela
45 min
Risoto de cogumelos com tofu tostado
30 min
Menu: Arroz de legumes com fiambre e omelete e trifle com noz e uva
30 min
Massa de tomate seco e tempeh
30 min
Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte
1 godz. 15 min
Penne com curgete e molho de feijão
35 min
Cuscuz com frango, funcho e laranja
20 min
Cuscuz com legumes à valenciana
35 min
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50 min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25 min
Caril de feijão-preto
35 min
Arroz cremoso vegetariano
25 min