Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
250
g de lentilles rouges séchées (Cuisson 10 minutes)
oder 250 g de lentilles, jaunes, sèches (Cuisson 10 minutes) - 1 gousse d'ail
- 100 g d'oignons, coupés en deux
- 200 g de carottes, en morceaux (2-3 cm)
-
20
g de gingembre, frais en fines tranches
oder 1 c. à soupe de gingembre séché moulu - 300 g d'eau
- 250 g de lait de coco
- 400 g de tomates pelées en dés, en boîte
- ½ c. à café de poudre de curcuma séché
- 2 c. à soupe de garam masala
- 1 c. à café de piment, sec, en flocons (optional)
- 150 g de pousses d'épinard frais, lavées, grossièrement hachées
- 5 brins de coriandre, fraîche, hachés grossièrement (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1801.6 kJ / 430.6 kcal
- Protein
- 20.6 g
- Kohlenhydrate
- 59.9 g
- Fett
- 10.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Curry panang
45min
Risotto au citron et épinards
30min
Curry de courge
30min
Dal à la courge
30min
Polenta aux poireaux et topping aux marrons
50min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1h
Dal de lentilles corail
35 menit
Curry de lentilles
50min
Caponata de lentilles
1h
Curry de légumes et tofu
1h
Curry de légumes à l'indienne
1h 10min
Dal de lentilles corail (2 portions)
35 menit