Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Gemüse-Avocado-Wraps
Zubereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
4 Stück
Zutaten
-
Knoblauchzehe1
-
Avocados reif, in Stücken2
-
Limette unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst1
-
Salz1 TL
-
Cayenne-Pfeffer¼ TL
-
Öl15 g
-
rote Paprika in Würfeln (2 cm)200 g
-
Zucchini in Würfeln (2 cm)120 g
-
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft265 g
-
rote Zwiebel in Ringen (5 mm)40 g
-
Tahin30 g
-
Naturjoghurt70 g
-
Chiliflocken, getrocknet¾ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
4 Vollkorn-Weizentortillas, großWeizentortillas groß4
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Stück
Natrium
1406 mg
Protein
14 g
Kalorien
2167 kJ /
518 kcal
Fett
29 g
Ballaststoff
15 g
Gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
58 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Let's Wrap!
6 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Gnocchi-Salat mit Gartengemüse und Petersilienpesto
50 Min
Schupfnudeln mit grünem Gemüse in Frischkäse-Sauce
30 Min
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35 Min
Sommer-Pasta-Salat
30 Min
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55 Min
Halloumi-Wraps
40 Min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1 Std.
Süßkartoffel-Taler mit Guacamole
30 Min
Quesadillas mit gebratenem Gemüse
40 Min
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30 Min
Süßkartoffel-Sonnenweizen mit Feta
1 Std.
Ofen-Gnocchi („Flache Backform Ben“)
35 Min