Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Gemüse-Avocado-Wraps
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
4 Stück
Zutaten
-
Knoblauchzehe1
-
Avocados reif, in Stücken2
-
Limette unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst1
-
Salz1 TL
-
Cayenne-Pfeffer¼ TL
-
Öl15 g
-
rote Paprika in Würfeln (2 cm)200 g
-
Zucchini in Würfeln (2 cm)120 g
-
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft265 g
-
rote Zwiebel in Ringen (5 mm)40 g
-
Tahin30 g
-
Naturjoghurt70 g
-
Chiliflocken, getrocknet¾ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
4 Vollkorn-Weizentortillas, großWeizentortillas groß4
Nährwerte pro 1 Stück
Kalorien
518 kcal /
2167 kJ
Protein
14 g
Fett
29 g
Kohlenhydrate
58 g
Ballaststoff
15 g
Gesättigte Fettsäuren
4 g
Natrium
1406 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Let's Wrap!
6 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Vollkorn-Pita mit Gemüse und Hummus
1 Std. 45 Min
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35 Min
Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs
40 Min
Spinat-Crostini
20 Min
Sommer-Pasta-Salat
30 Min
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30 Min
Schnelle Limetten-Rucola-Nudeln
25 Min
Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen
30 Min
Halloumi-Wraps
40 Min
Spinat-Feta-Lasagne
1 Std. 15 Min
Quesadillas mit gebratenem Gemüse
40 Min
Asia-Nudeln mit Gemüse
25 Min