Geräte und Zubehör
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
6 μερίδες
Zutaten
-
σκελίδες σκόρδο5
-
λάδι50 γρ.
-
μπούτια κοτόπουλου, χωρίς κόκαλα και πέτσα σε κύβους (3 εκ.), που τα έχετε στεγνώσει με χαρτί κουζίνας250 γρ.
-
τζίντζερ, φρέσκο σε φέτες (2 χλστ.)80 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση120 γρ.
-
καρότα σε κομμάτια120 γρ.
-
νερό1000 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
πατάτα σε κύβους (2 εκ.)200 γρ.
-
ξινολάχανο (sauerkraut), σε βαζάκι στραγγισμένο150 γρ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)1 κ.σ.
-
λευκά φασόλια, κονσέρβας στραγγισμένα240 γρ.
-
φύλλα μαϊντανού ψιλοκομμένα, για το γαρνίρισμα
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
220.7 mg
Protein
12.2 g
Kalorien
1192.4 kJ /
285 kcal
Fett
15.7 g
Ballaststoff
5.3 g
Gesättigte Fettsäuren
2.7 g
Kohlenhydrate
25 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Υγιεινές Συνταγές
14 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών
45 Min
Κοτόπουλο κάρυ με σάλτσα ντομάτας
45 Min
Ριζότο με μανιτάρια και σπανάκι
55 Min
Λαζάνια με κοτόπουλο και σπανάκι
1 Std. 15 Min
Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας
35 Min
Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες
50 Min
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50 Min
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45 Min
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10 Min
Τσιπούρες λαδολέμονο
40 Min
Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια
30 Min
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
10 Min