Kompatible Versionen
Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de cebolla blanca, en cuartos
- 30 g de nuez de castilla, pelada
- 2 dátiles, deshuesados
- 45 g de aceite de oliva
- 2 cdita de sal
- 40 g de salsa de soya
- 30 g de aceite de ajonjolí
- 10 g de hojuelas de chile seco
- 15 g de semillas de ajonjolí
- 30 g de miel de agave
- 20 g de jugo de limón amarillo
- 1230 g de agua
- 100 g de lechuga escarola, solo los corazones cortado en trozos (2 cm)
-
200
g de pasta integral, tipo spaghetti
oder 200 g de pasta integral - 100 g de zanahoria, peladas, cortadas en tiras finas
- 100 g de aguacate, cortado en cubos
- 200 g de tempeh, cortado en cubos (1 cm)
- 20 g de pepitas de calabaza
- 150 g de jitomate cherry, por la mitad
- 50 g de espinaca baby fresca
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 2898.3 kJ / 692.8 kcal
- Protein
- 22.5 g
- Kohlenhydrate
- 71.5 g
- Fett
- 38.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5.8 g
- Ballaststoff
- 9 g
- Natrium
- 0.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado
45 min
Torrijas saladas Tonnato
40min
Carnitas de Marlin
40min
Volcán integral con palitos de verduras
1 godz. 10 min
Huachinango con hoja santa, crema de frijol y nieve de mango-mandarina
1 godz.
Bowl arcoíris
1h 15min
Sopa de setas
35 min
Sopa de jitomate y elote
40min
Cuernitos con mousse de atún
2 Std. 50 Min
Coctel de champiñones
20 min
Ensalada mediterránea con pollo al limón
45 min
Crepas de avena rellenas de requesón
40min