Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 1 Std.

8 raciones

Zutaten

20 g de quinoa en grano
850 g de frijoles negros guisados Goya® (reserve el caldo de cocción)
1 diente de ajo
300 g de tomate triturado en conserva
700 g de agua
2 pellizcos de comino molido
¼ de cucharadita de sal

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 413 mg

Protein 7 g

Kalorien 471 kJ / 113 kcal

Fett 1 g

Ballaststoff 8 g

Gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 21 g

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