Ragout z marynowanym tofu

Ragout z marynowanym tofu

4.2 47 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
6 porcji

Zutaten

Marynata z tofu
  • czerwonego wina, wytrawnego
    60 - 80 g
  • sosu sojowego jasnego
    25 g
  • napoju sojowego
    100 g
  • rozmarynu, świeżego
    3 gałązki
  • tofu, średnio twardego pokrojonego w 1 cm kostkę
    200 g
Ragout
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    100 g
  • masła
    30 g
  • wody
    400 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • ziemniaków pokrojonych 1 cm kostkę
    450 g
  • pieczarek pokrojonych w ćwiartki
    300 g
  • koncentratu pomidorowego
    1 łyżkę
  • mąki kukurydzianej
    15 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 168 kcal / 707 kJ
Protein 8.6 g
Fett 6.7 g
Kohlenhydrate 19.3 g
Ballaststoff 2.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen