Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g zielonej soczewicy, suszonej
- wrząca woda, do namoczenia soczewicy
- 1000 g wody
- 2 łyżeczki soli
- 80 g korzenia pietruszki, pokrojonego na kawałki
- 400 g czerwonych buraków, pokrojonych na kawałki
- 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 120 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 - 3 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
- 30 g oliwy z oliwek
- 250 g pieczarek, pokrojonych w plastry
- 20 g sosu sojowego, jasnego
- 3 ziarna ziela angielskiego
- 2 liście laurowe, suszone
- 1 płaska łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 70 g koncentratu pomidorowego
- 1 łyżeczka przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 984 kJ / 234 kcal
- Protein
- 12.4 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Fett
- 8.8 g
- Ballaststoff
- 6.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45min
Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)
1h 10min
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1h
Ragout z marynowanym tofu
1 godz. 40 min
Dal makhani z soczewicy
50min
Dal makhani
13h 20min
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40min
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1h 10min
Peruwiańskie quinotto
35 Min