Crumble po indyjsku

Crumble po indyjsku

4.2 44 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

6 porcji

Zutaten

Przygotowanie warzyw

200 g marchewki pokrojonej na kawałki
200 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
400 g wody
150 g zielonego groszku, świeżego
250 g różyczek kalafiora
150 g śmietany, 36% tłuszczu
150 g sera brie pokrojonego na kawałki
2 łyżeczki curry, mielonego
½ łyżeczki soli

Crumble

140 g mąki pszennej
80 g masła pokrojonego na kawałki
80 g orzechów nerkowca niesolonych

Sos jogurtowo-kolendrowy

200 g jogurtu typu greckiego
5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście
1 łyżeczka soku z cytryny świeżo wyciśniętego
3 szczypty soli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 15.3 g

Kalorien 2004 kJ / 478 kcal

Fett 33.2 g

Ballaststoff 7 g

Kohlenhydrate 37.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

APETYT NA WEGE 66 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

1 Std. 10 Min

Kotlety sojowe

40 Min

Napój sojowy

12 Std. 30 Min

Pasta z topinamburu

35 Min

Nasi goreng wegetariański

45 Min

Pilaw z bakaliami

50 Min

Kokosowy chłodnik z awokado i pastą curry

40 Min

Farfalle z pomidorami i karmelizowanym fenkułem

55 Min

Ryż śródziemnomorski

50 Min

Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)

50 Min

Hummus z buraka

1 Std.

Pasta marchewkowa z figami

2 Std. 30 Min