Bebida de aveia e raspa de laranja

Name: Bebida de aveia e raspa de laranja
Prep time: 5 min
Cook time: 8 h 30 min
Total time: 8 h 30 min
Yield: 800 g
Ingredients: 100 g flocos de aveia integrais; 1100 g água; 1 laranja

4.0 11 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 8 Std. 30 Min

800 g

Zutaten

flocos de aveia integrais
100 g
água
1100 g
açúcar amarelo (optional)
20 g
3 tâmaras s/ caroço, (60 g aprox.)
laranja (casca, só a parte laranja)
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Natrium 5.8 mg

Protein 2.3 g

Kalorien 235.7 kJ / 56.3 kcal

Fett 0.9 g

Ballaststoff 1.7 g

Gesättigte Fettsäuren 0.2 g

Kohlenhydrate 10.2 g

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