Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 30 g cebuli dymki, przekrojonej na pół
- 200 g majonezu, wegańskiego (patrz wskazówka)
- 40 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 20 - 40 g octu jabłkowego
- 20 g syropu klonowego
- 1 ząbek czosnku
- 1 czubata łyżeczka musztardy
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej
- 150 g tofu, średnio twardego, pokrojonego na kawałki
- Nährwerte
- pro 100 g
- Kalorien
- 1123.5 kJ / 268.5 kcal
- Protein
- 9.9 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 22.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Ballaststoff
- 2.5 g
- Natrium
- 651 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wegański ziołowy „ser” à la feta
12 Std. 10 Min
Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy
30 min
Chrupiąca posypka z chili (Chilli crunch) (TM6)
25 min
Wegańskie ciasteczka migdałowe z kawałkami czekolady
35 min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 Min
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45 min
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 min
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40 min
Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność
10 min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45 min
Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym
1h