Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 30 g cebuli dymki, przekrojonej na pół
- 200 g majonezu, wegańskiego (patrz wskazówka)
- 40 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 20 - 40 g octu jabłkowego
- 20 g syropu klonowego
- 1 ząbek czosnku
- 1 czubata łyżeczka musztardy
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej
- 150 g tofu, średnio twardego, pokrojonego na kawałki
- Nährwerte
- pro 100 g
- Kalorien
- 1123.5 kJ / 268.5 kcal
- Protein
- 9.9 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 22.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Ballaststoff
- 2.5 g
- Natrium
- 651 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Wegański sos „serowy”
20min
Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)
55min
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45min
Kremowy „serek” z nerkowców
25min
Żurek wegański
35min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)
5min
Czerwony ryż Tex-Mex
1h
Tofucznica
30min
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1 Std. 20 Min