Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 30 g cebuli dymki, przekrojonej na pół
- 200 g majonezu, wegańskiego (patrz wskazówka)
- 40 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 20 - 40 g octu jabłkowego
- 20 g syropu klonowego
- 1 ząbek czosnku
- 1 czubata łyżeczka musztardy
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej
- 150 g tofu, średnio twardego, pokrojonego na kawałki
- Nährwerte
- pro 100 g
- Kalorien
- 1123.5 kJ / 268.5 kcal
- Protein
- 9.9 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 22.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Ballaststoff
- 2.5 g
- Natrium
- 651 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2h 35min
Korma z pieczonymi warzywami
55 Min
Kremowy „serek” z nerkowców
25 Min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 Min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 Std. 5 Min
Grzybowe stir-fry z ryżem
55 Min
Sos warzywny z masłem orzechowym
30 Min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM5)
30 Min
Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym
6 godz. 30 min
Wegańskie lody czekoladowe
7 Std.
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40 dk
Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)
55 Min