Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Quick and Spicy Black Beans
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
6 portions
Zutaten
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serrano chili stem removed, seeds removed, if desired1
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white onion cut into pieces4 oz
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garlic clove1
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ground cumin1 tsp
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salt to taste¾ tsp
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chili powder½ tsp
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vegetable oil½ oz
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black beans rinsed and drained (2 x 14 oz cans)2 cans
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vegetable stock5 oz
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lime juice1 tsp
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
164.7 kcal /
689.3 kJ
Protein
9.2 g
Fett
2.9 g
Kohlenhydrate
26.7 g
Ballaststoff
10.6 g
Gesättigte Fettsäuren
0.5 g
Natrium
504.8 mg
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