Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 serrano chili, stem removed, seeds removed, if desired
- 4 oz white onion, cut into pieces
- 1 garlic clove
- 1 tsp ground cumin
- ¾ tsp salt, to taste
- ½ tsp chili powder
- ½ oz vegetable oil
- 2 cans black beans, rinsed and drained (2 x 14 oz cans)
- 5 oz vegetable stock
- 1 tsp lime juice
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 689.3 kJ / 164.7 kcal
- Protein
- 9.2 g
- Kohlenhydrate
- 26.7 g
- Fett
- 2.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.5 g
- Ballaststoff
- 10.6 g
- Natrium
- 504.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chunky Guacamole
10 min
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45 Min
Refried Beans
4h 10 min
Broccoli Red Lentil Soup
25 Min
Steel Cut Oats
35 min
Tuscan White Bean Stew
1 Std.
Tex-Mex Bowl
50 Min
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20 Min
Chili Lime Steamed Corn
25 Min
Chili Oil Noodles
30 Min
Green Goddess Salad
10 min
Protein Boosted Oatmeal
15min