Pizza auf Gemüsespiralen

Pizza auf Gemüsespiralen

4.3 14 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

4 Stück

Zutaten

Süßkartoffeln (Ø 5 cm), Enden abgeschnitten, rund geschält, sodass sie in die Einfüllöffnung passen
350 - 400 g
Pastinaken (Ø 5 cm), Enden abgeschnitten, rund geschält, sodass sie in die Einfüllöffnung passen
350 - 400 g
Olivenöl
4 EL
Kichererbsenmehl
2 EL
Salz
1 ¼ TL
Tomaten, geschält
250 g
Basilikumblätter, frisch
10 g
Mozzarella (ca. 1 Kugel), abgetropft, zerzupft
150 g
Oliven, schwarz, entsteint in Scheiben
8 - 10

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Stück

Natrium 1194 mg

Protein 13 g

Kalorien 1769 kJ / 423 kcal

Fett 23 g

Ballaststoff 9.2 g

Gesättigte Fettsäuren 7 g

Kohlenhydrate 43 g

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