Geräte und Zubehör
Kartoffel-Blumenkohl-Salat mit Schinken
Zubereitung 35 Min
Gesamt 1 Std.
4 Portionen
Zutaten
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Kartoffeln, festkochend in Stücken (3 cm)600 g
-
Blumenkohlröschen (2-3 cm)600 g
-
Erbsen, TK200 g
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Zitronenschale unbehandelt (1 x 3 cm)1 Streifen
-
Joghurt, 3,5% Fett100 g
-
Crème fraîche150 g
-
gekochter Schinken in Würfeln (5 mm)200 g
-
Schnittlauch in feinen Röllchen10 g
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer1 TL
-
Muskat2 Prisen
-
körniger Senf1 - 2 TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
1340 mg
Protein
23 g
Kalorien
1362 kJ /
326 kcal
Fett
11 g
Ballaststoff
7.4 g
Gesättigte Fettsäuren
6 g
Kohlenhydrate
38 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Neues vom Blumenkohl
15 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Koreanischer Eisbergsalat für Eilige
10 Min
Kohlrabi-Lasagne
1 Std. 30 Min
Blumenkohl-Nudel-Salat mit Hackbällchen
1 Std. 30 Min
Rotkohl
1 Std.
Gemüse vom Blech mit Pilzrahmsauce
1 Std. 15 Min
Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen
45 Min
Bohnensalat mit Feta
1 Std.
Kohlrabi-Eier-Salat
1 Std. 15 Min
Nudelauflauf mit Blumenkohl und Scamorza
1 Std.
Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing
1 Std. 45 Min
Rosenkohl mit Parmesansauce und Kartoffeln
1 Std.
Rosenkohl-Hack-Auflauf auf Kartoffelpüree
2 Std.