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Sandwichs de spaghetti légumes
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
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de patates douces extrémités coupées et en morceaux de taille adaptée à la goulotte600 - 700 g
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œufs2
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de sel1 c. à café
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de poivre noir moulu2 - 3 pincées
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gousse d'ail1
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de tomates séchées égoutté80 g
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de coriandre fraîche5 g
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de filet de dinde, sans peau coupés en morceaux400 g
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de poivre noir moulu1 c. à café
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de guacamole8 c. à soupe
-
d'épinards frais40 g
-
de cheddar4 tranches
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
538.2 kcal /
2251.9 kJ
Protein
38.3 g
Fett
22.7 g
Kohlenhydrate
47.5 g
Ballaststoff
9.2 g
Gesättigte Fettsäuren
8.7 g
Natrium
1045.3 mg
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