Sandwichs de spaghetti légumes

Sandwichs de spaghetti légumes

3.0 2 Bewertungen
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions

Zutaten

  • de patates douces extrémités coupées et en morceaux de taille adaptée à la goulotte
    600 - 700 g
  • œufs
    2
  • de sel
    1 c. à café
  • de poivre noir moulu
    2 - 3 pincées
  • gousse d'ail
    1
  • de tomates séchées égoutté
    80 g
  • de coriandre fraîche
    5 g
  • de filet de dinde, sans peau coupés en morceaux
    400 g
  • de poivre noir moulu
    1 c. à café
  • de guacamole
    8 c. à soupe
  • d'épinards frais
    40 g
  • de cheddar
    4 tranches

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 538.2 kcal / 2251.9 kJ
Protein 38.3 g
Fett 22.7 g
Kohlenhydrate 47.5 g
Ballaststoff 9.2 g
Gesättigte Fettsäuren 8.7 g
Natrium 1045.3 mg

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