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Gaufre de courgettes et patates douces au saumon fumé
Zubereitung 45 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
4 portion
Zutaten
-
500 g courgette Le produit est coupé en morceaux qui passent à travers le tube d'alimentation.
-
500 g patate douce Le produit est coupé en morceaux qui s'insèrent dans le tube d'alimentation.
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300 g oignon rouge Le produit doit être coupé en morceaux qui s'insèrent dans le tube d'alimentation.
-
1 ½ c. à thé sel
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4 œuf de gros calibre
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100 g farine blanche
-
100 g parmesan râpé (voir Conseil)
-
2 c. à thé ail en poudre
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1 c. à thé poivre noir frais moulu
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huile antiadhésive en aérosol d'olive
-
120 g de crème sure
-
100 g saumon fumé
-
1 bouquet ciboulette fraîche pour garnir
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1178.9 mg
Protein
16.5 g
Kalorien
1442.2 kJ /
344.7 kcal
Fett
12.5 g
Ballaststoff
5.1 g
Gesättigte Fettsäuren
5.4 g
Kohlenhydrate
41.6 g
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