Geräte und Zubehör
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje
Zutaten
-
150 g sera żółtego, np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki150 g sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
-
400 g wody
-
500 g różyczek kalafiora pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
1 łyżeczka soli plus 2 szczypty
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus 1-2 szczypty
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
600 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
-
200 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w 3 cm kostkę
-
1 łyżeczka bazylii, suszonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
½ łyżeczki mieszanki przypraw z chili (optional)
-
80 g koncentratu pomidorowego
-
60 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
20 g mąki pszennej
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1077.4 mg
Protein
38.4 g
Kalorien
2868.7 kJ /
685.7 kcal
Fett
52 g
Ballaststoff
4.1 g
Gesättigte Fettsäuren
21.1 g
Kohlenhydrate
16.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ZAPIEKANKI
9 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pizzaiola z krojonymi ziemniakami (TM7, TM6, TM5)
55 Min
Gruzińskie placki z mięsem (kubdari)
1 Std. 50 Min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)
1 Std. 10 Min
Paluchy z koprem włoskim
3 Std.
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 Min
Warzywna zapiekanka z łososiem
55 Min
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1 Std. 30 Min
Zapiekanka z kalafiorowymi klopsikami i kiełbasą drobiową
1 Std. 20 Min
Zupa z makaronem i pulpetami z indyka
40 Min
Kalafior z maślaną bułką tartą
40 Min
Szybka potrawka z kurczaka i pora z kluskami (spätzlami)
30 Min
Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami
30 Min