Spinach and leek frittata

Spinach and leek frittata

4.4 37 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

8 portions

Zutaten

Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
80 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
leek white part only and cut into slices
1
fresh baby spinach leaves
80 g
eggs
6
milk
2 tbsp
spring onions/green onions cut in pieces (approx. 30 g)
2
dried parsley
½ tbsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 331.1 mg

Protein 9.8 g

Kalorien 545.6 kJ / 130.4 kcal

Fett 8.7 g

Ballaststoff 0.6 g

Gesättigte Fettsäuren 3.4 g

Kohlenhydrate 3.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Health boost challenge 29 Rezepte
Australien und Neuseeland

Stack up the savings 117 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Date and nut balls

20min

Sweet potato lentil pie

50min

Mediterranean-style stuffed capsicum

45min

Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto

35min

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1h

Mini bacon and vegetable frittatas

35min

Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)

40min

Apple and whole banana loaf

1h 10min

Zucchini cheddar slice

45min

Vegetarian nuggets

30min

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

50min

High Protein Egg Bake

20min