Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini

4.4 23 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

1 porcja

Zutaten

150 g wody
20 g płatków jaglanych błyskawicznych
10 g daktyli, suszonych, bez pestek
150 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
120 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
25 g pasty tahini (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 152.6 mg

Protein 9.1 g

Kalorien 1606 kJ / 383.9 kcal

Fett 17.1 g

Ballaststoff 8.4 g

Gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 54 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą

35 Min

Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout

1 Std. 20 Min

Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół

1 Std. 10 Min

Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)

25 Min

Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)

1 Std.

Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą

35 Min

Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)

45 Min

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

30 Min

Wrapy z hummusem i warzywami

1 Std.

Kanapki z pastą z tofu

5 Min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

40 Min

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

25 Min