Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g wody
- 20 g płatków jaglanych, błyskawicznych
- 10 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 150 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
- 120 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 25 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1606 kJ / 383.9 kcal
- Protein
- 9.1 g
- Kohlenhydrate
- 54 g
- Fett
- 17.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoff
- 8.4 g
- Natrium
- 152.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10 min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1h
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 min
Kokosowy omlet z białek
45min
Wegańskie ciasteczka migdałowe z kawałkami czekolady
35 Min
Affogato bananowe z kawą zbożową
12h 40min
Omlet à la leśny mech
15min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 min