Geräte und Zubehör
Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 porcje
Zutaten
-
1000 g wody
-
500 g czerwonych buraków małych lub średnich, obranych, pokrojonych w ósemki
-
4 ząbki czosnku
-
4 liście laurowe, suszone
-
sól do oprószenia
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 czerwona cebula (ok. 60 g)
-
10 g octu balsamicznego plus 2 łyżki
-
20 g oliwy z oliwek plus 2 łyżki
-
20 g miodu, płynnego plus 1 łyżeczka
-
15 g mieszanych ziół, świeżych np. natki pietruszki, koperku, liści mięty, grubo posiekanych lub całych liści
-
80 g orzechów włoskich, łuskanych grubo posiekanych
-
80 g cebuli pokrojonej w ósemki
-
100 g napoju roślinnego np. migdałowego, sojowego (patrz wskazówka)
-
30 g pasty miso
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
433.2 mg
Protein
7.5 g
Kalorien
1704 kJ /
407.3 kcal
Fett
29.4 g
Ballaststoff
8 g
Gesättigte Fettsäuren
3.8 g
Kohlenhydrate
33.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Gotuj jak szef kuchni III
9 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40 Min
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1 Std.
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1 Std. 5 Min
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45 Min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 Min
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45 Min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 Min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6, TM7)
40 Min
Wrapy z hummusem i warzywami
1 Std.
Kanapki z pastą z tofu
5 Min
Jaglany koktajl z tahini
15 Min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40 Min