Geräte und Zubehör
Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 porcje
Zutaten
-
1000 g wody
-
500 g czerwonych buraków małych lub średnich, obranych, pokrojonych w ósemki
-
4 ząbki czosnku
-
4 liście laurowe, suszone
-
sól do oprószenia
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 czerwona cebula (ok. 60 g)
-
10 g octu balsamicznego plus 2 łyżki
-
20 g oliwy z oliwek plus 2 łyżki
-
20 g miodu, płynnego plus 1 łyżeczka
-
15 g mieszanych ziół, świeżych np. natki pietruszki, koperku, liści mięty, grubo posiekanych lub całych liści
-
80 g orzechów włoskich, łuskanych grubo posiekanych
-
80 g cebuli pokrojonej w ósemki
-
100 g napoju roślinnego np. migdałowego, sojowego (patrz wskazówka)
-
30 g pasty miso
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
433.2 mg
Protein
7.5 g
Kalorien
1704 kJ /
407.3 kcal
Fett
29.4 g
Ballaststoff
8 g
Gesättigte Fettsäuren
3.8 g
Kohlenhydrate
33.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Gotuj jak szef kuchni III
9 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25min.
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2hod.
Jadalny ogródek warzywny
15min.
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1hod.
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25min.
Tofu w stylu japońskim, sos dyniowy, spiralizowane frytki
1hod.
Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami
25min.
Flany ze strączków zielonego groszku z miętowym jogurtem
1hod. 40min.
Pizza bianca z dynią i boczkiem
1hod.
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40min.
Kokosowe bao z krewetkami
1hod. 40min.
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1hod. 20min.