
Geräte und Zubehör
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
-
batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)350 - 400 g
-
pasternaku Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)350 - 400 g
-
oliwy z oliwek4 łyżki
-
mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)2 łyżki
-
soli1 ¼ łyżeczki
-
krojonych pomidorów, z puszki240 g
-
liści bazylii, świeżych10 g
-
sera mozzarella (ok. 125 g), odsączonego z solanki na papierowych ręcznikach, pokrojonego w plastry1 kulka
-
czarnych oliwek, bez pestek pokrojonych w plastry8 - 10
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
422.8 kcal /
1768.8 kJ
Protein
12.7 g
Fett
23.3 g
Kohlenhydrate
43.3 g
Ballaststoff
9.2 g
Gesättigte Fettsäuren
7 g
Natrium
1194.2 mg