Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)

Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)

4.3 8 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje

Zutaten

  • batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
    350 - 400 g
  • pasternaku Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
    350 - 400 g
    350 - 400 g korzenia pietruszki, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
  • oliwy z oliwek
    4 łyżki
  • mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
    2 łyżki
    2 łyżki mąki pszennej
  • soli
    1 ¼ łyżeczki
  • krojonych pomidorów, z puszki
    240 g
  • liści bazylii, świeżych
    10 g
  • sera mozzarella (ok. 125 g), odsączonego z solanki na papierowych ręcznikach, pokrojonego w plastry
    1 kulka
  • czarnych oliwek, bez pestek pokrojonych w plastry
    8 - 10

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 422.8 kcal / 1768.8 kJ
Protein 12.7 g
Fett 23.3 g
Kohlenhydrate 43.3 g
Ballaststoff 9.2 g
Gesättigte Fettsäuren 7 g
Natrium 1194.2 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen