Geräte und Zubehör
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
-
350 - 400 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
350 - 400 g korzenia pietruszki, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)350 - 400 g pasternaku Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
4 łyżki oliwy z oliwek
-
2 łyżki mąki pszennej2 łyżki mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
240 g krojonych pomidorów, z puszki
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
1 kulka sera mozzarella (ok. 125 g), odsączonego z solanki na papierowych ręcznikach, pokrojonego w plastry
-
8 - 10 czarnych oliwek, bez pestek pokrojonych w plastry
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1194.2 mg
Protein
12.7 g
Kalorien
1768.8 kJ /
422.8 kcal
Fett
23.3 g
Ballaststoff
9.2 g
Gesättigte Fettsäuren
7 g
Kohlenhydrate
43.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25 Min
Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką
1 Std.
Koreańskie tosty (TM7, TM6, TM5)
35 Min
Tofu tikka masala
55 Min
Tofu w stylu japońskim, sos dyniowy, spiralizowane frytki
1 Std.
Tempeh teriyaki z warzywami i ryżem
40 Min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6, TM7)
40 Min
Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami
1 Std.
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)
45 Min
Kalmary w cieście z sosem aioli (Calamares á la romana)
50 Min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 Std.
Korma z pieczonymi warzywami
55 Min