Menu: Atum em molho de tomate com arroz e Doce de pêssego com bolacha

Menu: Atum em molho de tomate com arroz e Doce de pêssego com bolacha

4.3 3 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 dose

Zutaten

Doce de pêssego com bolacha

pêssego em lata cortado em cubos pequenos (reserve a calda)
120 g
bolacha (por exemplo, bolacha shortcake), partida em pedaços pequenos
20 g
natas c/ 30% de gordura
150 g
queijo quark
150 g
açúcar baunilhado
½ c. chá de
açúcar
1 c. chá de
sumo de limão
4 - 6 gotas de

Atum com molho de tomate e arroz

manjericão só as folhas
20 g
salsa
4 pés de
alho
1 dente de
bifes de atum fresco (150 g cada aprox.)
4
sal
1 c. chá de
pimenta preta
4 - 5 pitadas de
Azeite q.b. p/ untar
arroz
200 g
água
400 g
sal
1 c. chá de
1 c. chá de caldo de legumes em pó
cebola cortada em quartos
50 g
azeitonas pretas s/ caroço
100 g
alcaparras em conserva
10 g
pimento vermelho cortado em pedaços (4 cm aprox.)
50 g
azeite
40 g
tomate-cereja
300 g
vinho
50 g
açúcar
3 pitadas de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1373.2 mg

Protein 46.6 g

Kalorien 2860.8 kJ / 683.8 kcal

Fett 30.5 g

Ballaststoff 6 g

Gesättigte Fettsäuren 11.5 g

Kohlenhydrate 53 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Menus em vários níveis II 5 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Salada de batata com vinagrete de ervas

45 Min

Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola

40 Min

Bolonhesa

1 Std. 10 Min

Esparguete com berbigão

40 Min

Massa cremosa com frango e brócolos

30 Min

Sumo antioxidante

10 Min

Coelhinhos da Páscoa de creme de limão e bolacha

40 Min

Curgete com recheio de lulas

1 Std. 20 Min

Almôndegas com legumes

20 Min

Esparguete tricolor com pescada e ricota

35 Min

Frango à Brás

35 Min

Frango com arroz à Bracarense

1 Std.