Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Těsto
- 100 gramů strouhaného kokosu, bio
- 120 gramů datlí, bez pecek
- 1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa, nepraženého
- 200 gramů mandlí, namočených po dobu 12 hodin
-
1
čajová lžička skořice, mleté (optional)
oder 1 čajová lžička mleté vanilky (optional)
Krém
- 260 gramů strouhaného kokosu, bio
- 140 gramů medu
- 4 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 70 gramů vody
- 50 gramů kokosového oleje
Poleva
- 75 gramů kokosového oleje
-
25
gramů datlového sirupu
oder 25 gramů agávového sirupu - 1 polévková lžíce citrónové šťávy
- 3 polévkové lžíce kakaa, nepraženého
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Kalorien
- 2389 kJ / 570 kcal
- Protein
- 8.12 g
- Kohlenhydrate
- 28.44 g
- Fett
- 48.43 g
- Ballaststoff
- 12.98 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
RAW kokosoví šneci
12sa 20 dk
RAW pomerančový dort s mandlemi
1 Std. 40 Min
Čokoládové trojhránky s lesními plody
50 Min
Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou
50 Min
Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)
30min
Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)
40min
Špaldové cantuccini (bez cukru)
40min
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2 Std.
RAW sezamové kuličky s kokosem
8 godz. 30 min
Čokoládovo-povidlový koláč z pohankové mouky
1 Std. 10 Min
Čokoládový RAW dort s banány
1h 20min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 Min