Pastalaya (South Louisiana)

Pastalaya (South Louisiana)

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Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 porzioni

Zutaten

  • di olio extravergine di oliva
    60 g
  • spicchi di aglio
    2
  • di filetto di petto di pollo, senza pelle a cubetti (3 cm), asciugati con carta assorbente
    250 g
  • di gamberi crudi di media grandezza senza carapace, puliti e asciugati con carta assorbente
    250 g
  • di peperoni rossi puliti e a pezzi (2 cm)
    200 g
  • di cipolla in ottavi
    170 g
  • di salsiccia di maiale affumicata, a fette (1 cm)
    100 g
  • di concentrato di pomodoro
    1 cucchiaio
  • di salsa harissa
    1 cucchiaino
  • salsa Worcestershire
    1 cucchiaio
  • di succo di limone, spremuto fresco
    20 g
  • di mix di spezie
    30 g
  • di brodo di pollo
    700 g
  • di Tabasco
    4 - 6 gocce
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • di pasta tipo fideuà
    300 g
  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate tritate
    2 - 3 rametti

Nährwerte pro 1 porzione

Kalorien 736 kcal / 3081 kJ
Protein 41.3 g
Fett 27.6 g
Kohlenhydrate 76.5 g
Ballaststoff 5.4 g
Gesättigte Fettsäuren 5.7 g
Natrium 1729.9 mg

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