Pain aux graines

Pain aux graines

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Std.

6 parts

Zutaten

300 g d'eau et un peu pour la cuisson
15 g de levure boulangère fraîche
500 g de farine multi-céréales, et un peu pour le plan de travail
2 c. à café bombées de sel
15 g de graines de pavot
60 g de graines variées (tournesol, lin et sésame par exemple)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 part

Protein 14.2 g

Kalorien 1642 kJ / 389 kcal

Fett 13.2 g

Kohlenhydrate 51.8 g

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