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Pain aux graines
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Std.
6 parts
Zutaten
-
300 g d'eau et un peu pour la cuisson
-
15 g de levure boulangère fraîche
-
500 g de farine multi-céréales, et un peu pour le plan de travail
-
2 c. à café bombées de sel
-
15 g de graines de pavot
-
60 g de graines variées (tournesol, lin et sésame par exemple)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 part
Protein
14.2 g
Kalorien
1642 kJ /
389 kcal
Fett
13.2 g
Kohlenhydrate
51.8 g
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