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Basilikumrisotto mit Schmortomaten und Gemüse
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 50 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Basilikum, frisch10 g
-
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken70 g
-
Zwiebel mittelgroß, halbiert1
-
Olivenöl10 g
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Cherrytomaten120 g
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Risottoreis (Arborio oder Carnaroli)250 g
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Weißwein120 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Salz½ TL
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Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
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Wasser möglichst heiß650 g
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Gemüse (z. B. Karotte in dünnen Scheiben oder Stiften, Brokkoli in kleinen Röschen, siehe Tipp)250 - 300 g
-
Olivenöl mit Kräutern und Knoblauch (siehe Tipp)3 EL
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Butter in Stücken20 g
Nährwerte pro 1 Portion
Kalorien
552 kcal /
2309 kJ
Protein
12 g
Fett
23 g
Kohlenhydrate
68 g
Ballaststoff
4 g
Gesättigte Fettsäuren
8 g
Natrium
450 mg
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