Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

4.8 4 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 25 Min

6 doses

Zutaten

Pesto de amêndoas e coentros

manjericão
15 g
coentros
25 g
sumo de limão
3 c. sopa de
amêndoa s/ pele
80 g
azeite
60 g
sal
1 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
mel
1 c. chá de
talo de aipo cortado em pedaços
70 g

Quinoa com ervilhas

quinoa
250 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
água
700 g
ervilhas frescas (ver dica)
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 796.2 mg

Protein 10.9 g

Kalorien 1740.5 kJ / 416 kcal

Fett 25.1 g

Ballaststoff 7.8 g

Gesättigte Fettsäuren 2.7 g

Kohlenhydrate 38.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Abril - Frutas e legumes do mês 15 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Húmus de pesto com tomate seco

15 Min

Waffles de parmesão com presunto e pesto rosso

35 Min

Salada de frango e abacate

30 Min

Creme de legumes, Frango com batatas e ervilhas e Bolinho de chocolate

1 Std.

Creme de inhame e ervilha

40 Min

Suco de laranja, mirtilo e gengibre

10 Min

Bolo vegano de nozes e passas

55 Min

Menu de Sopa de ervilha e gengibre, Salmão com limão siciliano, brócolis e batatas

45 Min

Menu com creme de ervilha e gengibre, salmão com limão, brócoli e batata

45 Min

Arroz asiático com ovo e legumes

35 Min

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

25 Min

Ramen coreano com tofu

50 Min