Minifrittaty z ricottą

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Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
8 sztuk

Zutaten

  • 70 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    70 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 230 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 35 g cebuli pokrojonej na kawałki
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 15 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 180 g sera ricotta podzielonego na kawałki
  • 3 jajka
  • ¾ łyżeczki soli
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 500 g wody
  • natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 394.7 mg
Protein 8.9 g
Kalorien 540.6 kJ / 129.2 kcal
Fett 9.2 g
Ballaststoff 0.4 g
Gesättigte Fettsäuren 4.3 g
Kohlenhydrate 2.7 g

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