Geräte und Zubehör
Minifrittaty z ricottą
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
8 sztuk
Zutaten
-
70 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki70 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
230 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
35 g cebuli pokrojonej na kawałki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
15 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
180 g sera ricotta podzielonego na kawałki
-
3 jajka
-
¾ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
394.7 mg
Protein
8.9 g
Kalorien
540.6 kJ /
129.2 kcal
Fett
9.2 g
Ballaststoff
0.4 g
Gesättigte Fettsäuren
4.3 g
Kohlenhydrate
2.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Thermomix® Nester
42 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Smoothie bowl z jagodami acai
10 Min
Hotteok (drożdżowe, nadziewane placki na słodko)
1 Std. 30 Min
Naleśniki kawowe
1 Std.
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 Min
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1 Std. 50 Min
Dyniowe pancakes
20 Min
Jajeczne gałki oczne na Halloween
15 Min
Pudding chia z matchą i owocami
30 Min
Jajecznica na parze
15 Min
Upiększające smoothie truskawkowe
5 Min
Zupa mleczna z szybkimi zacierkami
25 Min
Zielone pancakes z tofu
15 Min