Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Keine Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

4 doses

Zutaten

Molho de iogurte e tahini

tofu de seda cortado em pedaços
170 g
iogurte natural
170 g
pasta de sésamo (tahini)
45 g
mel
1 c. chá de
vinagre
1 c. chá de
sal
½ c. chá de
alho em pó
¼ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de

Cogumelos com miso

água
30 g
cogumelos shitake cortado em fatias finas
400 g
manteiga
30 g
molho mirin
2 c. chá de
molho de soja
1 c. chá de
molho ketjap manis (ver dica)
1 c. chá de
pasta de miso vermelho
1 c. sopa de
pimenta
1 pitada de
pão de fermentação lenta
4 fatias de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1479.8 mg

Protein 24.9 g

Kalorien 2544.3 kJ / 608.1 kcal

Fett 19.4 g

Ballaststoff 7.3 g

Gesättigte Fettsäuren 6.7 g

Kohlenhydrate 87.1 g

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