Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5 2 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 8 Std.

2 doses

Zutaten

maçã cortada em pedaços
120 g
flocos de aveia
50 g
sementes de linhaça
40 g
leite
250 g
250 g bebida de aveia
noz pecan
30 g
30 g noz
iogurte natural rico em proteína
180 g
180 g iogurte
mel
2 c. chá de
matcha
1 c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Protein 23.1 g

Kalorien 2077.1 kJ / 496.5 kcal

Fett 26.3 g

Ballaststoff 11.7 g

Kohlenhydrate 48.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mulheres 50+ 5 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

35min

Tortilha de brócolos

20min

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1h 25min

Sopa de entulho com tortellini

30min

Tártaro quente de cogumelos

35min

Sopa de lentilhas com batata-doce e massa

35min

Bife da vazia com molho tipo "Brasserie de l’Entrecôte" e batata-doce

50min

Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale

1h 30min

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35min

One pot de frango com paprika

45min

Bowl de salmão e arroz

30min

Estufado de beringela picante

30min