Granola chocolat-amande

Granola chocolat-amande

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 45 Min

1 bocal

Zutaten

100 g d'amandes décortiquées
200 g de flocons d'avoine
70 g de graines de tournesol
20 g de graines de sésame
30 g de chocolat noir détaillé en morceaux
80 g de compote de pommes sans morceaux
25 g d'huile de tournesol
70 g de sucre roux moelleux, type vergeoise

70 g de sucre roux
½ c. à café de cannelle en poudre

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 bocal

Natrium 39.2 mg

Protein 75.7 g

Kalorien 10920.3 kJ / 2610 kcal

Fett 147.6 g

Ballaststoff 46.8 g

Gesättigte Fettsäuren 21.4 g

Kohlenhydrate 271 g

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