Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

4.4 265 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 porcje

Zutaten

marchewki pokrojonej na kawałki
200 g
cukinii pokrojonej na kawałki
150 g
oliwy z oliwek
15 g
curry, mielonego
2 łyżki
czerwonej soczewicy, suszonej
300 g
kurkumy, suszonej, mielonej
½ łyżeczki
wody
700 g
mleczka kokosowego
300 g
syropu klonowego
1 łyżka
soli
2 łyżeczki
kolendry, mielonej
½ łyżeczki
kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 497.8 kcal / 2082.8 kJ

Protein 21.8 g

Fett 15.8 g

Kohlenhydrate 62.9 g

Ballaststoff 11.7 g

Gesättigte Fettsäuren 11.2 g

Natrium 1224.4 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

KRAINA WEGE 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Ragout z soczewicą i burakami

Ragout z soczewicą i burakami

2 godz. 10 min

Soczewica garam masala z ryżem basmati

Soczewica garam masala z ryżem basmati

1 godz. 15 min

Curry z soczewicą (dal)

Curry z soczewicą (dal)

40 min

Chana masala

Chana masala

35 min

Dal makhani

Dal makhani

13 godz. 20 min

Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą

Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą

45 min

Kokosowy dhal z soczewicy

Kokosowy dhal z soczewicy

20 min

Curry z serem paneer

Curry z serem paneer

5 godz.

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

30 min

Dal makhani z soczewicy

Dal makhani z soczewicy

50 min

Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy

Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy

25 min

Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem

Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem

55 min