Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 380 g dried navy beans (see Tips)
- 1700 g water
- 1 brown onion (approx. 150 g), cut into halves
- 1 garlic clove
- 1 long red chilli, deseeded if preferred
- 1 tsp dried basil
- 30 g extra virgin olive oil
- 5 cm kombu (optional) (see Tips)
- 1 tbsp apple juice concentrate
- 2 tsp molasses
- 1 ½ tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 1 tsp tamari
- ½ tsp seeded wholegrain mustard
- 400 g canned tomatoes
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1721.5 kJ / 409.8 kcal
- Protein
- 24.4 g
- Kohlenhydrate
- 43 g
- Fett
- 9.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.6 g
- Ballaststoff
- 24.4 g
- Natrium
- 441.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lentil and chickpea burger with tahini dressing
1 godz. 30 min
Tomato and lentil dahl
35 Min
Chilli con tempeh
20min
Raw chocolate snaps
1 Std. 5 Min
Eggplant and tomato breakfast hash with crispy tempeh
40min
Sunflower and nori filling
3h 10min
Cauliflower and Black Bean Balls
1 Std. 10 Min
Beetroot ketchup
1 Std. 15 Min
Falafel with beetroot hommus
20min
Savoury tofu quiche
1 godz. 30 min
Zucchini tortillas with falafel
25h 30min
Hommus
15min