Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

4.1 54 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

2 portions

Zutaten

pitted dates
80 g
quinoa
100 g
coconut milk
150 g
water
150 g
ground cinnamon
1 tsp
pure maple syrup to taste (optional - see Tips)
1 - 2 tbsp
slivered almonds toasted, to serve (optional)
fresh raspberries to serve (optional)
shredded coconut to serve (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 41.6 mg

Protein 10.6 g

Kalorien 2267.6 kJ / 539.9 kcal

Fett 21.2 g

Ballaststoff 10.1 g

Gesättigte Fettsäuren 14.1 g

Kohlenhydrate 74.4 g

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