Geräte und Zubehör
Spiced fennel and silverbeet with fried eggs
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Zutaten
-
fresh silverbeet (approx. 1 bunch), stalks removed, leaves cut into strips (2-3 cm)200 g
-
fennel bulb trimmed and cut into thin slices (1-2 mm)200 g
-
spring onions/shallots (approx. 70 g), trimmed and cut into quarters4
-
garlic cloves2
-
sumac1 ½ tsp
-
star anise2
-
soy sauce1 tbsp
-
avocado oil2 tbsp
-
water500 g
-
vine-ripened cherry tomatoes250 g
-
pumpkin seeds to serve (optional)1 tbsp
-
sunflower seeds to serve (optional)1 tbsp
-
eggs fried, to serve4
-
ground black pepper to season
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
575.8 mg
Protein
10.4 g
Kalorien
980 kJ /
233.3 kcal
Fett
18.5 g
Ballaststoff
4.3 g
Gesättigte Fettsäuren
4.1 g
Kohlenhydrate
5.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vegetarian Kitchen
87 Rezepte
Australien und Neuseeland
Australien und Neuseeland
Das könnte dir auch gefallen
Stuffed capsicums with herbed quinoa
30min
Mushrooms with pistachio butter
35min
Eggplant and porcini bites with turmeric tahini dressing
55min
Artichoke and bean ragout
1h 30min
Ricotta patties with chilli lime corn
1h 20min
Roasted eggplant
1h 35min
Carrot and fennel slaw with sprouted buckwheat
50h 15min
Chickpea ratatouille (gut health)
1h
Vegan moussaka
1h 50min
Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust
1h 15min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1h 35min
Mushroom bolognaise
45min