Geräte und Zubehör
Smoked Mackerel and Watercress Dip
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
15 oz
Zutaten
-
smoked mackerel skin removed8 oz
-
watercress leaves only1 oz
-
cream cheese3 ½ oz
-
plain yogurt low fat, unsweetened2 ½ oz
-
mustard powder1 tsp
-
ground nutmeg½ tsp
-
lemon juice½ oz
-
salt to taste1 pinch
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 3 oz
Protein
12 g
Kalorien
632 kJ /
151 kcal
Fett
10 g
Ballaststoff
0 g
Kohlenhydrate
3 g
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