Geräte und Zubehör
Salmón con tofu para dos
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
2 raciones
Zutaten
-
150 - 200 g de salmón fresco sin piel ni espinas (en dados de aprox. 1,5 cm)
-
150 g de tofu firme (en dados de aprox. 1,5 cm)
-
50 g salsa de soja
-
1 cucharadita de orégano seco
-
1 pellizco de guindilla seca desmenuzada
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
150 g de cebolleta en rodajas
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Protein
28.7 g
Kalorien
1738 kJ /
416 kcal
Fett
29.19 g
Ballaststoff
1.58 g
Kohlenhydrate
9.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Para deportistas
12 Rezepte
Spanien
Spanien
Para deportistas
12 Rezepte
Mexiko
Mexiko
Das könnte dir auch gefallen
Perca gratinada en cama de verduras con huevas de trucha para dos
50 Min
Sepia con ratatouille
1 Std.
Papillotes de tofu en cama de verduras
30 Min
Quinoa con verduras salteadas
35 Min
Salmón con salsa de balsámico y zoodles de calabacín
25 Min
Bizcocho de quinoa y cacao al vapor
3 Std. 15 Min
Ensalada de garbanzos con tofu
25 Min
Brownies de avena y calabaza
1 Std. 10 Min
Batata guisada con conservas
30 Min
Rawnie (brownie crudivegano)
2 Std. 10 Min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25 Min
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
20 Min