Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g onions, quartered
- 50 g red peppers, cut in pieces
- 100 g tinned chopped tomatoes
- 30 g olive oil
- 1 garlic clove
- 2 fish stock cubes (for 0.5 l each), crumbled
- ¼ tsp fine sea salt, or to taste
- 2 pinches ground pepper
- 1 dried bay leaf
- 250 g long grain rice
- 900 g water
- 300 g fresh spinach leaves
- 500 g cod fillets, skinless
- 400 g tinned kidney beans, rinsed and drained
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1055 kJ / 252 kcal
- Protein
- 22.8 g
- Kohlenhydrate
- 24.4 g
- Fett
- 7 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Breast of Chicken in Pizzaiola Sauce
30 Min
Chicken in Red Pepper Sauce with Courgette and Feta Couscous
55min
Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables
45 menit
Sea Bass with Raisins and Pine Nuts
45 menit
Veracruz Fish
30 Min
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1 Std.
Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers
45 menit
Salmon and Asparagus Rice Salad
40 Min
Tomato and Haddock Rice
50 Min
Balsamic Salmon and Courgette Noodles
25min
Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne
35 menit
Bean Casserole with Fresh Tuna
40 Min