Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Dose Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
- 2 - 3 Knoblauchzehen
- 4 Stängel Petersilie, abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
- 50 g Olivenöl
- 15 - 20 g Zitronensaft
- 1 TL Salz
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- 30 g Tahin
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 463 kJ / 111 kcal
- Protein
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoff
- 1.9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Sesampaste - Tahin
15 min
Koriander-Falafeln
40 min
Falafel mit Gurkendip
9 godz. 40 min
Edamame-Falafeln mit Sesam-Joghurt-Dip
1h
Hummus mit Zucchini-Feta-Topping
45 min
Grüne Erbsen-Hummus
20 min
Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat
40 min
Hummus
20 min
Kichererbsenpaste - Humus
13 godz.
Fladenbrot-Päckchen mit Gurkensalat und Baba Ganoush
40 min
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25 min
Rote-Bete-Hummus
50 min