Kompatible Versionen
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 90 g quinoa, puffed
- 80 g rolled oats, gluten free if desired
- 20 g chia seeds
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp fine sea salt
- 35 g blanched almonds
- 35 g pecan nuts
- 50 g dried cranberries
- 30 g sultanas
- 2 ripe bananas, cut in pieces (approx. 170 g)
- 50 g almond butter
- 40 g agave syrup
- 50 g dark chocolate, small pieces or callets
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Kalorien
- 969 kJ / 232 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Kohlenhydrate
- 27.4 g
- Fett
- 11 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Oats, Coconut and Honey Balls
25 min
Raw Chocolate, Raspberry and Macadamia Bars
2h 55 min
Cacao and Orange bars
2 godz. 15 min
Breakfast Bars
1h 10 min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10 min
Quinoa and Carrot Bites
30 min
Almond and Coconut Corners
1sa 20 dk
Sweet Potato Brownies
8h 55 min
Cauliflower Crust Pizza
1sa 20 dk
Almond, Coconut and Chocolate Biscuits (No Added Sugar)
35 λεπτ.
Naturally Sweet Apple and Date Cake (Gluten and Dairy Free)
1ωρ.
Carrot Cake Energy Balls
15min