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Grünkohl-Risotto
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Grünkohl ohne Strunk, in groben Stücken130 g
-
Parmesan in Stücken80 g
-
Schalotten80 g
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Knoblauchzehe1
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Olivenöl2 EL
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Risottoreis300 g
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trockener Weißwein150 g
-
Wasser850 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Salz1 gestr. TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Butter20 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portionen
Protein
15 g
Kalorien
2034 kJ /
486 kcal
Fett
17 g
Ballaststoff
3.3 g
Kohlenhydrate
59 g
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Grüner wird´s nicht
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