Geräte und Zubehör
Tagine z jagnięciną
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje
Zutaten
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
150 g marchewki pokrojonej w 3 mm plastry
-
150 g bakłażana pokrojonego w 5 mm półplastry
-
300 g jagnięciny udźca lub steku, pokrojonej w ok. 2 cm kostkę
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki
-
5 - 6 moreli suszonych, bez pestek pokrojonych w paski
-
150 g kaszy kuskus
-
260 - 280 g wody wrzącej
-
½ łyżeczki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
5 - 10 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście drobno posiekanej, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
780.3 mg
Protein
23 g
Kalorien
1565.8 kJ /
374 kcal
Fett
11 g
Ballaststoff
6.5 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
48.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
30 Min
Chłodnik pomidorowy z kolendrą i krewetkami po meksykańsku
1 Std. 50 Min
Kremowa potrawka z kukurydzy (Creamed Corn)
30 Min
Wołowina z imbirem i pastą miso ze szpinakiem
25 Min
Pilaw z rodzynkami i orzeszkami piniowymi
40 Min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40 Min
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35 Min
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1 Std. 20 Min
Zupa warzywna z miętowym pesto
30 Min
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
25 Min
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
1 Std. 15 Min
Marokański kuskus z warzywami
50 Min