Geräte und Zubehör
Tagine z jagnięciną
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje
Zutaten
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
150 g marchewki pokrojonej w 3 mm plastry
-
150 g bakłażana pokrojonego w 5 mm półplastry
-
300 g jagnięciny udźca lub steku, pokrojonej w ok. 2 cm kostkę
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki
-
5 - 6 moreli suszonych, bez pestek pokrojonych w paski
-
150 g kaszy kuskus
-
260 - 280 g wody wrzącej
-
½ łyżeczki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
5 - 10 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście drobno posiekanej, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
780.3 mg
Protein
23 g
Kalorien
1565.8 kJ /
374 kcal
Fett
11 g
Ballaststoff
6.5 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
48.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wieprzowina w sosie z czarnej fasoli
30min
Kwaśne curry rybne (Fish ambul thiyal)
1h
Wołowina z imbirem i pastą miso ze szpinakiem
25min
Ragout z jagnięciny
1h 10min
Curry z wołowiną
45min
Szybkie ragoût z jagnięciny
50min
Szybki dhansak z jagnięciny
45min
Biryani z jagnięciną
1h 20min
Indyjski kurczak w jogurcie
1h
Curry z jagnięciny i papryki (Bhoona Gosht)
1h 15min
Kurczak tikka masala z cytrynowym ryżem
4h 30min
Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)
45min