
Geräte und Zubehör
Tagine z jagnięciną
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje
Zutaten
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
ząbki czosnku2
-
oliwy z oliwek30 g
-
soli1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
marchewki pokrojonej w 3 mm plastry150 g
-
bakłażana pokrojonego w 5 mm półplastry150 g
-
jagnięciny udźca lub steku, pokrojonej w ok. 2 cm kostkę300 g
-
krojonych pomidorów, z puszki150 g
-
moreli suszonych, bez pestek pokrojonych w paski5 - 6
-
kaszy kuskus150 g
-
wody wrzącej260 - 280 g
-
skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek½ łyżeczki
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście drobno posiekanej, do dekoracji5 - 10 gałązek
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
374 kcal /
1565.8 kJ
Protein
23 g
Fett
11 g
Kohlenhydrate
48.3 g
Ballaststoff
6.5 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Natrium
780.3 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
11 Rezepte
Polen
Polen