Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 260 g wholemeal spelt flour, plus extra for dusting
- 100 g olive oil
- 90 g chilled water
- 1 egg
- 1 ½ tsp apple cider vinegar
- 70 g sesame seeds
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1227.4 kJ / 292.3 kcal
- Protein
- 9.2 g
- Kohlenhydrate
- 20.5 g
- Fett
- 18.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.8 g
- Ballaststoff
- 3.4 g
- Natrium
- 14 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Healthy banana bread
1h 15min
Hommus
15 min
Banana, walnut and date loaf
55min
Café-style banana bread
1u. 45min
Buckwheat mushroom tartlets
1u. 45min
Sun-dried tomato and pepita bread
2 Std.
Roasted carrot dip
1h
Healthy biscuits
35min
Nutty pancakes with stone fruit compote
1h
Spelt bread rolls
1u. 45min
Black tahini and beetroot hommus
1 Std. 10 Min
Falafel with beetroot hommus
20 Min