Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 poivrons rouges coupés en deux et épépinés
- 25 g de parmesan coupé en morceaux
- 1 oignon coupé en deux
- 20 g d'huile d'olive
- 1 gousse d'ail finement émincée
- 1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de coulis de tomates
- 200 g de viande de bœuf hachée
- 1 c. à soupe de basilic frais ciselé
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 238 kcal / 990 kJ
- Protein
- 8.5 g
- Fett
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 19 g
- Ballaststoff
- 6.5 g
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