Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g di cipolla, tagliata in quarti
- 50 g di carota, pelata e tagliata a rondelle (0.5 cm)
- 50 g di foglie di sedano, lavate ed asciugate
- 250 g di lenticchie
- 1 foglia di alloro secca
- 1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
- 1000 g di acqua
- 50 g di olio di oliva
- 200 g di foglie di spinaci fresche, lavate ed asciugate
- ½ cucchiaino di sale (optional)
- 160 g di riso (tempo di cottura 16 minuti)
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 1887 kJ / 451 kcal
- Protein
- 18.8 g
- Kohlenhydrate
- 67.3 g
- Fett
- 13.7 g
- Ballaststoff
- 10.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zuppa di zucca
35 Min
Zuppa speziata di lenticchie alla marocchina
40 Min
Quiche di salmone e spinaci con feta
1j
Insalata di carote e cavolo cappuccio con feta
15 dk
Zuppa di lenticchie in versione orientale
30 menit
Zuppa di zucca e mela con petto di pollo
40 Min
Zuppa di cavolo con tofu
1h 45 min
Risotto con spinaci ed asparagi
40 Min
Torta salata di spinaci e pomodorini
1h 45 min
Crema di cetrioli con spiedini di gamberi
35 Min
Zuppa di patate e lenticchie con speck
40 Min
Zuppa di verdure e lenticchie rosse
35 Min