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Mexikanische Pouletsuppe
Zubereitung 25 Min
Gesamt 40 Min
6 Portionen
Zutaten
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Knoblauchzehen4
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Oregano nur Blätter3 Zweigchen
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Koriander4 Zweigchen
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roter Peperoncino nach Beilieben ohne Samen1
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Zwiebeln (ca. 1 onion), in Hälften150 g
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Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
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Olivenöl1 EL
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Limetten halbiert2
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Poulet, ohne Haut, ohne Knochen zerteilt (2 cm), (siehe Tipps)350 g
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Wasser750 g
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1 Hühnerbouillonwürfel (für 0,5 l)Hühnerbouillon Paste2 EL
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240 g Zuckermaiskörner, frischZuckermais, aus der Dose gespült und abgetropft (Abtropfgewicht)240 g
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Kidney-Bohnen, aus der Dose gespült und abgetropft (Abtropfgewicht)240 g
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Tomaten klein gewürftelt190 g
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Frühlingszwiebeln in feinen Scheiben2
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rote Peperoni entsamt und fein geschnitten140 g
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Avocado nur Fruchtfleisch, fein geschnitten240 g
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Kohl (alle Sorten) fein geschnitten180 g
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Maischips als Beilage
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Crème Fraîche, alle Sorten als Beilage
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Jalapeño Chili, aus der Dose abgetropft, als Beilage
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
22 g
Kalorien
2818 kJ /
671 kcal
Fett
43 g
Ballaststoff
13 g
Kohlenhydrate
43 g
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Schweiz
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